Hypnose Ericksonienne
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?
Bien différente de l'hypnose de spectacle, l'hypnose Ericksonienne est utilisée à des fins thérapeutiques.
Elle a été développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson dans les années 30.
Cette pratique vise à induire un état modifié de conscience chez le patient afin de lui permettre de puiser dans ses ressources inconscientes pour y trouver des solutions et résoudre des problèmes psychologiques ou émotionnels.
Il est important de noter que lors d'une séance d'hypnose Ericksonnienne, le patient ne perd pas le contrôle de lui-même. Il reste conscient de ce qui se passe et conserve sa capacité à interagir avec le thérapeute. L'hypnose Ericksonienne repose sur la collaboration entre le patient et le thérapeute, qui travaillent ensemble pour atteindre les objectifs fixés lors de la séance.
Les objectifs
Les objectifs de l'hypnose Ericksonienne sont multiples : elle peut être utilisée pour traiter des troubles psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, ou encore pour améliorer la confiance en soi, la gestion du stress, la concentration, la créativité, et bien d'autres aspects de la vie quotidienne.
A qui s'adresse-t'elle?
Une séance d'hypnose thérapeutique s'adresse à toute personne souhaitant travailler sur elle-même et sur ses problématiques personnelles. Elle peut être particulièrement utile pour les personnes ayant déjà essayé d'autres thérapies sans succès, ou pour celles qui souhaitent explorer d'autres techniques de développement personnel.
Pour quelles problématiques choisir l'hypnose ?
L'hypnose Ericksonienne s'applique à des champs très variés, tels que :
Confiance, estime de soi
Stress, anxiété
Phobies
Arrêt du tabac
Perte de poids
Gestion de la douleur
...
L'hypnose est très efficace dans la gestion de la douleur et des douleurs chroniques. Lorsque la douleur perdure, elle peut devenir pour la personne invalidante et épuisante. C'est alors que l'hypnose peut être utilisée pour améliorer la qualité de vie du patient.
L'hypnose peut être utilisée pour une problématique bien spécifique comme celles citées ci-dessus ou intervenir à tout moment dans un processus de thérapie systémique et stratégique.
Quand vous regardez un jardin vous regardez soit les fleurs, soit les mauvaises herbes.
Milton H. Erickson